Comme vous le savez, les loisirs créatifs sont un moyen parfait de se détendre en produisant des réalisations de nos propres mains en tant qu’adulte overbooké tout le temps en train de courir ou pour occuper les enfants tout en s’amusant en famille par mauvais temps. Savez-vous que des psychologues se sont penchés sur l’impact de ces activités manuelles sur notre moral et que leurs constations ont permis de prouver les nombreux bienfaits de nos activités favorites ? Découvrons cela ensemble.

Retrouver son équilibre et se vider la tête pour se recentrer

Cela ne vous étonnera pas et il s’agit du bienfait numéro 1 que l’on recherche avec les loisirs créatifs, c’est la détente ! L’évolution de notre société a conduit de plus en plus de personnes a occuper des postes qui font beaucoup appel à l’abstraction et à la manipulation de données virtuelles. Le manque de concret se fait souvent ressentir. Les activités manuelles correspondent à un véritable retour au terre à terre qui est très positif pour notre moral car il équilibre notre vie et permet de se vider la tête en nous concentrant uniquement sur nos mains.

Paradoxalement, c’est Internet qui a permis de contribuer à un retour en force des loisirs créatifs en proposant toujours plus de blogs dédiés au « Do It Yourself » (DIY), en français le « faire soi-même ». Ces bloggeurs souvent jeunes parents proposent de réapprendre, le plus souvent gratuitement, des activités que nos parents voir plutôt nos grands-parents pratiquaient régulièrement. Avant de se lancer dans un loisir créatif, quel qu’il soit, pensez à bien vous équiper sur des sites spécialisés comme creavea.com ou dans des magasins de loisirs créatifs présents partout en France pour éviter de vous énerver avec des accessoires manquants ou des outils de mauvaise qualité, vous perdriez tout l’intérêt de votre activité !

Développer sa confiance en soi

Le second bienfait des loisirs créatifs est le développement de la confiance en soi. Par extension au premier bénéfice vu plus haut dans cet article, le plaisir initial de faire soi-même pour se détendre conduit également à se sentier fier de soi. La célèbre locution « C’est moi qui l’ai fait ! » est lourde de sens car on passe outre la peur de se faire juger au profit de l’épanouissement personnel. Tel un enfant avec ses premiers dessins, l’adulte retrouve le plaisir de réalisation d’un objet qui lui plaît et cela aide à se sentir capable de. Sans être forcément des artistes, on s’émerveille néanmoins de nos ressources insoupçonnées et l’on fait en sorte de se dépasser.

« Jamais je n’aurais pensé être capable de faire ça »

Et pourtant si, vous l’avez fait tout en vous faisant plaisir !

Mieux appréhender l’inconnu

Le troisième bienfait procuré par les activités manuelles peut surprendre mais les loisirs créatifs nous aide à appréhender l’inconnu. Comme dans chaque phase d’apprentissage, les débuts peuvent être laborieux mais petit à petit vous gagnerez en précision et les gestes deviendront plus sûrs. Ce mécanisme, s’il est stimulé régulièrement, pourra vous aider dans toutes les situations de la vie en acceptant plus facilement cette phase de démarrage, que ce soit au travail ou à la maison.

De plus, notre créativité est mise à contribution avec un loisir créatif, il faut libérer se émotions pour créer. La démarche de création artistique permet de laisser libre cours à son intuition, à ce qu’on n’attendait pas forcément, c’est l’inconscient qui s’exprime et stimule notre part intuitive.

Et vous, avez-vous d’autres bienfaits en tête procurés par les loisirs créatifs ?